本书全面贯彻党的二十大报告中“重视心理健康和精神卫生”的要求,结合党的二十大精神,针对大学生在成长过程中所面临的问题与需求设计教材,层次分明,结构完整。全书共10章,内容涵盖了心理健康概述、自我意识与心理健康、情绪与情商、人际交往心理学、挫折与压力应对、大学生人格及其完善、学习心理与心理健康、恋爱与大学生心理健康、职业生涯规划与就业心理、生命教育与危机干预。本书旨在帮助大学生深入了解自我,提高心理素养,以更加积极的心态面对挫折与困境,成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。本书可作为高职高专院校公共课的教材