正念练习-B 哲学、宗教-北京天启书苑文化传媒有限公司

正念练习

ISBN：9787559674456

价格：42

副题名：如何教孩子释压、稳定情绪、提升专注力

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(美)卡拉·瑙姆伯格著

发行地：北京

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2024.05

页码：192页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：情绪不稳定、专注力差的孩子的父母，无法判断孩子学习问题的父母、教师，儿童心理咨询师

主题词：心理压力

中图法分类：B842.6-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

为人父母颇具压力，如果碰上孩子大发脾气，自己保持平静都不容易，更不用说帮助孩子冷静。和大人一样，儿童也会面临压力、情绪崩溃、注意力不集中等问题。如何让儿童学会正确应对生活中的各种挑战，是父母肩负的重要责任之一，而正念练习是非常好的选择。正念是指，使孩子专注当下，心存善意，保持好奇，从而做出正确的决策；正念可以让孩子：应对挑战、表达内心感受、解决注意力困难、屏蔽负面情绪、建立同理心、放松身心……本书针对儿童的身心特点，给父母提供了一套完整且实用的正念练习法，通过书中的互动型游戏、活动和练习，帮助你和孩子以正

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