本书是河南省教育科学“十三五”规划2020年度重点课题“基于学习力理论的中小学学业导师课程研究”(课题编号:(2020)-JKGHZD-20)的课题成果。本书共分八章:深层动力练习、内部动力练习:“我爱学习”、外部动力练习、摆脱阻力练习、认知策略、资源管理策略、元认知策略、整合练习:回顾成长历程。“自主学习”是0ECD和欧盟等核心素养体系的本质与核心,“学会学习”是中国学生发展核心素养中的最基本特征,而其共同的内涵“乐学、善学”,也正是“自主学习力”的通俗表达。本书通过剖面分析,它既可较为完整地显示学生个