不自卑的勇气-B 哲学、宗教-北京天启书苑文化传媒有限公司

不自卑的勇气

ISBN：9787504699770

价格：59

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(日) 宫崎直子著

发行地：北京

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2023.04

页码：219页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：本书适用于心理学爱好者

主题词：个性心理学

中图法分类：B848

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书从“语言”, “思考”, “行动”三个方面为大脑重新“编程”, 让大脑形成积极模式, 提高自我肯定感, 彻底改善消极思维。所谓自我肯定感, 是指真正意义上认可自己的价值, 不是只对自己优秀的部分的认可, 而是对“真实的自己”的肯定。作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面, 结合自身经历, 总结出培养钢铁般的自我肯定感的方法, 同时, 也给出了具体实操的方法和应用案例, 既具有极强的说服力, 也具有一定的实践可靠性。当前很多人饱受焦虑、悲观、自卑等消极情绪的困扰, 其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感, 很多心理困扰都能迎刃而解。

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