本书分为六章。第一章为职业规划概论, 分为四节, 主要阐述了职业规划的内涵、方法、意义以及原则; 第二章为大学生职业规划, 分为四节, 主要说明了大学生职业规划的基本理论、影响因素、步骤以及大学生职业规划书; 第三章为大学生就业准备指导, 分为五节, 主要阐述了就业的知识技能准备、心理准备、求职材料准备、能力准备以及就业形势与就业政策; 第四章为大学生就业的技巧指导, 分为五节, 主要说的是大学生自荐的技巧、大学生求职的技巧、大学生笔试的技巧、大学生面试的技巧以及大学生适应社会的技巧; 第五章为大学生就业