本书是作者根据自身的经历总结出的不断提升自己的方法, 即通过每天记录“一行日记”, 在不同的阶段进行回顾反思, 画出人生轨迹图, 进而坚定自我、明确方向, 提升自信, 发现机遇等。作者为日本雅虎学院校长, 曾就读于软银学院, 已著书《一分钟说话》《零秒行动力》等, 在本书中, 既有作者个人的思考, 也有关于记录“一行日记”和通过“一行日记”回顾反思的方法, 对于希望找到自己前行的方向和改善生活方式的大众读者有一定的参考价值。在行色匆匆中度过的每一天里, 其实都暗藏着“成长的机遇”和“改变自己的关键”。