本书稿从三角形、圆形、点、中轴线、圆柱体、XYZ三轴等几何学角度出发, 以图、文、视频相结合的形式, 阐释形意拳、太极拳、八卦掌、心意六合拳等内家拳的桩法、练法、实战原理。全书分六章。第一章: 站在历史的角度, 科学研究武术, 第二章: 内家拳练习中基础几何原理, 第三章: 内家拳拳理与几何学概念, 第四章: 形意拳部分原理及解析, 第五章: 五行拳粗讲, 第六章: 太极拳的训练流程及原理。书稿从作者的学练与教学出发, 引入几何学理论, 从三维空间上立体解析拳法的劲力与意趣, 既让读者对拳理一目了然, 又使人耳目一新。