高校瑜伽教程-R 医药、卫生-北京天启书苑文化传媒有限公司

高校瑜伽教程

ISBN：9787564245931

价格：68

副题名：

分辑号：

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主要著作者：王珉,徐燕军主编

发行地：上海

出版社：上海财经大学出版社

出版日期：2025.4

页码：

开本：23cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：瑜伽

中图法分类：R161.1

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

《大学瑜伽》通过瑜伽呼吸法、冥想等知识的传授，帮助学生缓解压力、调节情绪、提高心理素质；通过体式详解，培养学生的身体协调性、柔韧性以及耐力等素质；通过瑜伽文化的传播，提升学生的文化素养和审美情趣，培养健康的生活方式。同时，根据学生的不同水平和需求，采用分层教学和辅助用具的练习方法，对于初学者，本教材提供了详细的体式示范和呼吸指导，对于有一定基础的学生，教材提供了更高难度的体式练习和更深入的理论探讨。另外，在培养目标上紧密结合高校教育规律和人才成长规律。根据示范性高校的专业建设和教育教学改革要求修订和完善教

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